老人适当忙点好

我发现当今，有些老同志到了暮年，就把自己当作“闲人”闲置起来，认为“无用”而无所事事，整天与世隔绝，或者只坐在家里电视机前打发日子。于是难耐寂寞之类的负面情绪随之而来。“人闲百病生”，老年人一旦闲着没事，疾病很容易上身，老待在家里也会产生闲言、闲气和闲愁。弄得自己心烦意乱，情绪低沉。

明代养生家吕坤讲：“心要常操，身要常劳，心愈操愈明，身愈劳愈健。”此话具有哲理。由此而言，老同志到了耄耋之年应该珍惜时间，去做些力所能及的事，适当地为晚年生活添点忙碌，可以忙而快乐，忙而忘忧，忙而无怨，忙而健康。这也是一种享受，一种追求，一种乐趣，一种奉献。

老年人在适当忙碌时，可根据自己的特性和爱好去选择。对此，我讲十方面，“抛砖引玉”。

爱“玩”者，可打牌下棋，游山观水，各取所好，开心玩乐;

爱“动”者，可散步登山，舞剑打拳，坚持锻炼，精神爽乐;

爱“劳”者，可帮做家务，田园耕作，找活去干，劳动得乐;

爱“静”者，可河边钓鱼，种花莳草，欣赏自然，静心品乐;

爱“文”者，可读书看报，动笔写稿，不断用脑，文中取乐;

爱“艺”者，可挥毫泼墨，练习字画，吹拉弹唱，展艺斗乐;

爱“乐”者，可听听音乐，看看戏曲，扭扭秧歌，寻找欢乐;

爱“聊”者，可广交挚友，倾吐交流，实话实说，心里快乐;

爱“和”者，可关心晚辈，善解人意，和睦相处，老少同乐;

爱“仁”者，可融入社会，参与活动，多做善事，助人为乐。

老年人适当忙点，找事做，这既能使自己心灵得以放飞，才艺得以提高，情操得以陶冶，余热得以发挥。还能消除身心疲劳，预防脑力衰退，感知时代脉搏，增加生活乐趣。也是一种“老有所为”“老有所乐”的体现，对社会、对家庭、对自己都有益处。

“老夫喜作黄昏颂，满目春山夕阳照”。老年朋友愉快而适当的忙碌，就像心脏一样有张有弛有节奏的工作，就像蜜蜂一样有歌有舞有欢乐的生活，让我们在适当忙碌中领略“夕阳无限好”的美景吧!