先后获得的成绩证书
先后获的纪念牌
终点冲刺
“3小时44分11秒!为大家晒一晒我的北京马拉松比赛成绩证书和奖牌。”10月28日，网名为“超越梦想”的这条消息在朋友圈一经发出，便立刻引来 “良粉”的点赞和祝贺。
这位长跑达人再次在2014北京马拉松的赛场上冲过42.195公里终点，用自己的勇气和毅力征服了这项极限运动，并获得个人马拉松史上最好成绩，完成了他10年来的第20次的超越。“挑战自我、超越极限、坚韧不拔、永不放弃”的马拉松精神在他身上得到了具体体现。
他就是林州市电业局党群工作部副主任李朝良。一身休闲运动服，一双登山鞋，一件印有新闻记者的马甲配上一架磨掉漆的相机，这是他作为一名新闻宣 传工作者的标志性行头，他还是省电力摄影家协会会员、林州市摄影家协会副秘书长、林州市红旗渠马拉松队主力队员，虽是双重身份，但他对每个角色都能认真对 待，并在两个领域取得不俗的成绩，这使他在同事和朋友中人气暴涨，收获了一群他的忠实“粉丝”。
李朝良踏上长跑之旅还要从2002年说起。那年母亲和父亲两位挚爱亲人的相继离世，一下子给李朝良带来了沉重的打击，“我从没见过爸爸如此颓 废，他整夜失眠且在悲痛中不能自拔。”女儿这样描述那段黑暗日子里的他，他甚至离不开各类药物的支持，身体每况愈下，成了名副其实的“药罐子”。然而一次 偶然的机会使他结识了几个晨练的路人，在与他们的交谈中得知，现在的自己与曾经他们的状态一样，并了解到他们通过坚持长跑和锻炼走出困扰和疾病的故事，这 使他受到深深的震撼，他意识到是时候开始新的生活了，他决定改变就从长跑开始。
可当他真正投入到长跑练习中时，才体会到这项体育运动的艰辛，每次都是跑不了几公里就感觉双腿像灌满铅一般沉重，每一次呼吸都感觉从鼻子刺痛到 胸口，跑完一程下来身体早已浑身散架。军人出身的李朝良在部队练就了坚忍不拔的精神和永不放弃信念，面对长跑中的身体不适，他反而加大了锻炼力度，每天绕 着林州市四环路跑10公里。经过一年多的训练，在2004年，他第一次踏上北京国际马拉松赛场，10公里的赛段的比赛他取得前30名的好成绩，这使他激动 不已且信心倍增。
有了第一次跑马拉松的经历，李朝良更是一发不可收拾的爱上了长跑，他和一群同样热爱长跑的人组成了一支林州市民间队伍——“红旗渠马拉松队”， 队员中最大的50多岁，最小的是17岁的高中生，他们经常互相鼓励，切磋技巧，并肩参加大大小小的马拉松赛事，享受长跑给他们带来的乐趣。“我都不知道他 哪来的毅力，不管多冷的天，每天早上不到5点就已穿着短袖短裤出了门，还必须跑完20多公里，本来担心他身体会吃不消，没想到他的精神头反而更好了。”事 实证明，妻子的担心是多余的。“自打朝良练上长跑，咱单位组织的各类体育赛事，他哪次不是前三名呀，今年的登山比赛他又毫无悬念的稳拿第一，一点儿机会都 没给我们留。”同事索军卫打趣地说道。
“新闻采编过程中我需要经常背着摄像机、照相机深入施工现场，为了抓拍一个精彩的镜头，有时一个姿势需要坚持十几分钟，一坐几个小时连续加班写 稿件也是常有的事，坐出来的腰间盘突出竟然让长跑不治而愈了。”李朝良对长跑为自己工作中带来的意外收获感慨不已。有良好的身体素质和坚持不懈的精神力 量，使李朝良的新闻和摄影作品水平得到更高层次的提升，为此他先后获得了省公司、安阳供电公司、林州市优秀通讯员荣誉称号，摄影作品多次在各类媒体刊登， 并多次获奖。
“与其说是我征服了长跑，倒不如说是长跑成就了我。人生的长跑没有止境，我要为梦想一直奔跑下去，最终要完成100次马拉松的目标，来实现梦想，超越梦想!”在面对林州电视台的专访时，李朝良面对镜头骄傲地说道。(刘婷婷)
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